ASHWAGANDHA

Stress, Schlafprobleme, hormonelle Unregelmäßigkeiten – unser moderner Lebensstil kann den Körper oft an seine Grenzen bringen. Genau hier kommt Ashwagandha ins Spiel, eine der kraftvollsten Pflanzen aus der ayurvedischen Heilkunst.
Auch bekannt als indischer Ginseng oder Winterkirsche, ist Ashwagandha ein Adaptogen. Das bedeutet, dass es dem Körper hilft, sich besser an Stresssituationen anzupassen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Doch das ist längst nicht alles – Ashwagandha bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die von Stressreduktion bis hin zur Verbesserung des Hormonhaushalts reichen.

Stress wirkt sich direkt auf den Körper aus – und auf den Zyklus.
Wenn Stress auftritt, produziert der Körper mehr Cortisol, ein Stresshormon.
Cortisol kann:

• Hormone blockieren, die für den Zyklus wichtig sind.
• Menstruationsunregelmäßigkeiten oder sogar ein Ausbleiben der Periode verursachen.
• PMS-Symptome verschlimmern.

Wenn Stress chronisch wird, gerät der gesamte Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht. Hier kann Ashwagandha helfen – und genau das wird jetzt gezeigt!

Ashwagandha ist nicht nur ein einfacher Stress-Manager, sondern ein vielseitiges Mittel für Körper und Geist. Hier sind einige der beeindruckendsten Vorteile:

1. Stressreduktion und Cortisolsenkung: Ashwagandha hilft, das Stresshormon Cortisol zu regulieren, und fördert so innere Ruhe und Entspannung.
2. Hormonelle Balance: Es unterstützt die Balance von Hormonen wie Östrogen und Progesteron, was besonders hilfreich bei Menstruationsproblemen und PMS ist.
3. Förderung der Schlafqualität: Ashwagandha kann abends eingenommen werden, um die Schlafqualität zu verbessern – perfekt für einen erholsamen Schlaf.
4. Unterstützung der körperlichen Leistungsfähigkeit: Für mehr Energie und Konzentration kann Ashwagandha morgens oder vor dem Training eingenommen werden.
5. Verbesserte geistige Klarheit und Stimmung: Es wirkt antidepressiv und fördert die geistige Klarheit, indem es den Serotonin- und Dopaminhaushalt unterstützt.
6. Antioxidative und entzündungshemmende Wirkung: Ashwagandha schützt die Zellen, reduziert Entzündungen und unterstützt die Regeneration des Körpers.

Die Einnahme von Ashwagandha ist flexibel und kann an individuelle Ziele angepasst werden:

• Morgens: Für mehr Gelassenheit und Energie am Tag.
• Abends: Zur Stressreduktion und Förderung der Schlafqualität.
• Vor dem Training: Für bessere körperliche Leistungsfähigkeit.

Einnahmeempfehlung:

• Pulver: In Smoothies, Tee oder Porridge mischen.
• Kapseln: Einfach mit Wasser einnehmen – praktisch für unterwegs.

Wichtig: Ashwagandha sollte täglich und über mehrere Wochen eingenommen werden, um seine volle Wirkung zu entfalten.

Wer Ashwagandha ausprobieren möchte, sollte das richtige Produkt wählen. Hier sind die Gründe, warum Ashwagandha von Nature’s Sunshine (NSP) ideal ist:

• Hochwertige Inhaltsstoffe: NSP verwendet ausschließlich reines, hochwertiges Ashwagandha-Wurzelextrakt.
• Einzigartige Zusammensetzung: Der Ashwagandha-Komplex enthält zusätzlich Bacopa Monnieri, Rosenwurz, Schisandra und schwarzen Pfeffer – eine Kombination, die die Wirkung verstärkt.
• Optimale Bioverfügbarkeit: Schwarzer Pfeffer sorgt dafür, dass die Nährstoffe optimal aufgenommen werden.
• Zertifizierte Qualität: NSP steht für strenge Qualitätskontrollen und garantiert höchste Reinheit und Wirksamkeit.

Zusammensetzung des NSP-Ashwagandha-Komplexes:

• Ashwagandha-Wurzelextrakt: 200 mg
• Bacopa Monnieri-Blattextrakt: 125 mg
• Rosenwurz-Wurzelextrakt: 100 mg
• Schisandra-Fruchtextrakt: 5 mg
• Schwarzer Pfeffer: 5 mg

Die durchdachte Kombination dieser Inhaltsstoffe macht Ashwagandha von NSP zu einem Produkt, das nicht nur Stress reduziert, sondern auch die körperliche und geistige Gesundheit stärkt.